先關(guān)窗后開(kāi)空調(diào)？錯(cuò)了！你知道什么是空調(diào)病嗎？

“空調(diào)病”是一個(gè)社會(huì)學(xué)診斷病名。通常指與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)類(lèi)疾病。長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境中，出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、關(guān)節(jié)酸痛、上呼吸道感染等癥狀，成為空調(diào)病。

小編提醒您，一定要注意，中央空調(diào)使用不當(dāng)還可能引發(fā)這些??！

1、呼吸道疾?。?/span>輕則咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等；重則引發(fā)肺炎，出現(xiàn)怕冷、干咳、五痰或少痰等癥狀。

2、消化道疾?。?/span>腹部的平滑肌和外周血管在高頻度的冷熱切換中，會(huì)共同作用引發(fā)胃腸道痙攣，有些人因此出現(xiàn)胃痛或腹痛、腹瀉。

3、心血管疾?。?/span>人的血管在冷環(huán)境下收縮會(huì)導(dǎo)致血壓升高，突發(fā)心臟病、心絞痛，局部血管收縮會(huì)出現(xiàn)疼痛。

4、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。?/span>頸椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝關(guān)節(jié)疼痛等

5、婦科疾?。?/span>月經(jīng)期出現(xiàn)不適癥狀

6、干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里冷空氣會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快，淚液減少

大暑已過(guò)，現(xiàn)在正式進(jìn)入中伏，想必有些小伙伴已經(jīng)靠空調(diào)續(xù)命。但是！你知不知道開(kāi)空調(diào)也是有講究的，快來(lái)看看你是不是也和小編一樣中了這幾個(gè)開(kāi)空調(diào)的誤區(qū)！

1、先關(guān)窗戶(hù)再開(kāi)空調(diào)：空調(diào)冷空氣剛吹出來(lái)，難免夾雜濾網(wǎng)上的灰塵，先關(guān)窗戶(hù)再開(kāi)空調(diào)，容易使這些灰塵滯留在室內(nèi)，并通過(guò)空氣吹入我們的鼻腔。

Tips：先打開(kāi)門(mén)窗，空調(diào)開(kāi)5-10分鐘，使塵螨隨空氣流通排出后再關(guān)窗

2、溫度越調(diào)越低：室內(nèi)溫度越低，空氣越干燥，且低溫環(huán)境下人體汗毛驟閉，體內(nèi)廢氣物質(zhì)不易排出，貪圖一時(shí)涼快容易感冒。

Tips：空調(diào)設(shè)置26℃是體感最適宜的溫度，這樣既能起到降溫的作用，又能省電，真是一舉兩得

3、對(duì)著空調(diào)直吹：出汗后對(duì)著空調(diào)吹，容易使血管受到刺激從而過(guò)度收縮，加重心臟負(fù)擔(dān)，且對(duì)著未清洗過(guò)的空調(diào)直吹，更容易增加被病菌侵襲的風(fēng)險(xiǎn)。

Tips:建議先擦干汗，待身體稍降溫再吹空調(diào)。

4、只使用自清潔功能或只洗濾網(wǎng)：現(xiàn)在大部分空調(diào)有自清潔功能，許多人會(huì)因此懶得自己動(dòng)手或只簡(jiǎn)單清洗空調(diào)濾網(wǎng)，空調(diào)濾網(wǎng)雖可以過(guò)濾部分灰塵，但堵塞在蒸發(fā)器和風(fēng)輪的灰塵，極易在空調(diào)內(nèi)部滋生細(xì)菌。

Tips：建議每年夏天使用之前一定要進(jìn)行清洗。建議在夏天使用前、使用過(guò)程中以及入冬不再使用空調(diào)時(shí)各清洗一次。

我們要學(xué)會(huì)正確使用空調(diào)，定期深度清洗空調(diào)，遠(yuǎn)離“空調(diào)病”，讓生活更健康。